MİDE DOSTU BESİNLER
Mide rahatsızlığı çekiyorsunuz ve bu hastalıklardan kurulmak istiyorsunuz. O halde aşağıdaki listeyi uygulayın, sağlığınıza yeniden kavuşun...
İÇECEKLER
· Serbest Gıdalar: Süt, salep, bitkisel çaylar, limonata ve meyveli süt.
· Yasak Gıdalar: Çay, kahve, nescafe, kolalar ve karbonatlı içecekler, alkollü içecekler, konserve meyve suları.
ET ve ET ÜRÜNLERİ
· Serbest Gıdalar: Haşlama yada ızgara et yada tavuk.
· Yasak Gıdalar: Kızarmış et veya tavuk, sakatat ürünleri, salam, sosis, sucuk gibi şarküteri ürünleri.
KAHVALTILIKLAR
· Serbest Gıdalar: Haşlanmış yumurta, beyaz peynir, kaşar ve dil peyniri, bal, reçel, zeytin.
· Yasak Gıdalar: Sahanda yumurta, diğer peynir türleri.
TAHIL ÜRÜNLERİ
· Serbest Gıdalar: Pirinç, makarna
· Yasak Gıdalar: Kuru fasulye, nohut, mısır gibi gaz yapıcı tahıllar.
SEBZELER
· Serbest Gıdalar: Pişmiş sebzeler.
· Yasak Gıdalar: Kızartmalar.
TATLILAR
· Serbest Gıdalar: Sade kek, sütlü tatlılar, komposto, jöleli tatlılar, lokum, kabak tatlısı.
· Yasak Gıdalar: Çikolata, çikolatalı pasta, kuruyemiş, yağda kızarmış hamur tatlıları, tahin helvası.
YAĞLAR
· Serbest Gıdalar: Zeytinyağı, çiçek yağı, mısırözü yağı.
· Yasak Gıdalar: Margarin, kuyruk yağı.
ÇEŞNİLER
· Serbest Gıdalar: Tuz, tarçın, kekik, nane, kimyon.
· Yasak Gıdalar: Acılı baharat, turşu, sirke, sarmısak, limon tuzu.